ステファニ～ブログ

軍隊式エクササイズで有名なビリーブランクスさんが日本に来ている。今朝のＴＶにも出演。エクササイズを披露した。彼の出した『ビリーズブートキャンプ』というエクササイズのＤＶＤは、５０万セットを売り上げている。実際の効果などは、私は試していないのでわかりませんが、テレビで見ている限り効くようです。

体重と体脂肪率が落ちるということですが、本当に落ちるのであれば、挑戦する価値はありますよね！